Zdrav duh v zdravem telesu

Objavljeno 8.11.2019


Grški rek »zdrav duh v zdravem telesu« govori, da je telesna aktivnost pomembna tudi za človekovega duha.
V VDC Kranj veliko govorimo o pomenu gibanja in zdravega življenja, vsak torek pa v enoti Kranj izvajamo tudi osnovno aktivnost Šole zdravja, jutranjo telovadbo »1000 gibov« po metodi dr. Nikolaya Grishina.


Uporabnikom s tem želimo ponuditi izkušnjo, znanje ter napotke, kako dosegati čim bolj zdravo življenje. Vaje so preproste, primerne so za vsakogar, vodi jih usposobljena izvajalka skupaj z zaposlenim. Vse vaje se izvajajo stoje, z namenom, da z njimi razgibamo vse sklepe in mišične skupine telesa. S tem se ohranjajo funkcionalne sposobnosti uporabnikov, dosežejo boljšo gibljivost, okretnost telesa ter ravnovesje.



Objavi komentar